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sexta-feira, 7 de dezembro de 2007

NATAÇÃO NO VERÃO


O verão finalmente chegou! Porque não iniciar uma nova atividade desafiadora e muito prazerosa?
Porque não Nadar?

Pensando nisso escolhemos 10 razões para começar a nadar:
  • 1- Melhora a postura
  • 2-Melhora o corpo como um todo, alongando e fortalecendo toda a musculatura;
  • 3-Aumenta a capacidade respiratória;(cardio-pulmonar)
  • 4-Aumenta a resistência do organismo;(resistência física)
  • 5-Ajuda na prevenção e recuperação de algumas doenças, como hipertensão, asma, bronquite, problemas ortopédicos...;
  • 6- Activa o sistema neuro-muscular;
  • 7-Estimula sua coordenação;
  • 8- Relaxa e combate o stress;
  • 9-Amplia seu círculo social (novos amigos)
  • 10- Você renova suas energias.
Precisa de mais razões? Não é difícil acha-las, mais o fundamental é praticar uma atividade segura e prazerosa.
Divirta-se!!!
  • Melhora sua auto estima


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