Eu Uso òculos...

Da mesma forma que atualmente se discute a utilização de maiôs tecnológicos, ouve um tempo não muito distante no qual os óculos de natação causavam polêmica.
Pois ofereciam uma vantagem ao nadador.

Quais vantagens?
Vantagens dos Óculos de natação:
. proteger os olhos do cloro ou do sal
.protege os olhos das bolhas produzidas pelas braçadas e viradas.
.protege os olhos do impacto com meio líquido.
.Aumenta confiança dos iniciantes (quando você enxerga onde está pode dominar o meio).
.Facilita a visualização da prova para os atletas.
. Principalmente é confortável.


Os óculos ainda são polêmicos para muitos educadores físicos , a principal alegação é que não possibilita uma boa adaptação ao meio líquido, baseado nesse fato muitas academias e clubes proíbem a utilização deste material nas primeiras aulas.

Porém é complicado explicar para alguns pais que os olhos vermelhos de seus filhos são necessários para sua melhor aprendizagem aquática.


É preciso ter bom senso, cada indivíduo tem uma sensibilidade maior ou menor, uma resistência individual.
Atualmente nossas piscinas cada vez mais cloradas expõe nosso corpo a uma série substâncias irritantes, o objetivo é evitar a disseminação de bactérias normalmente funciona bem mas cobra o seu preço.

Alguns nadadores gostam ou preferem nadar sem óculos.
Mas nitidamente vemos a diferença quando todos os sentidos funcionam plenamente.
Atualmente não há desculpas físicas para não melhorar sua saúde ocular no meio líquido.


OS DEZ TRABALHOS DE NETUNO...
Como escolher os óculos de natação?
1.Fixação
Os óculos precisam estar o mais firme possível.Os melhores óculos são aqueles que ficam firmes no rosto por mais tempo sem precisar segurar, molhar ou prender de novo o elástico atrás da cabeça. É uma garantia de que não vai entrar água.

2.Visibilidade

Outra opção na hora de comprar os óculos é o escuro, um óculos de sol para natação. Se você nadar durante o dia e tiver muita luz na piscina, o escuro pode ser uma boa opção.
3.Nitidez

Para quem usa óculos de grau, hoje já existem modelos oftálmicos feitos de materiais extremamente resistentes para a prática de qualquer tipo de esporte aquático. Ao nadar seus óculos embaçam? Normalmente o "anti fog" dura algumas semanas quando adquirimos o equipamento, é uma camada que se desgasta gradualmente com o contato, existe no mercado produtos específicos para natação que podem ajudar ou apele para os truques mais comuns: limpa-los com água a cada série, saliva na lente, soro fisiológico, etc..
4.Hastes ( borracha lateral)
Dê preferencia a que fixe melhor seus óculos em mais de um ponto de apoio.
5.Apoio nasal
Sim, é um detalhe, mas faz diferença. Prefira óculos com apoios feitos de silicone, mais confortáveis do que os de plástico, evite contato de hastes pois pode gerar desconforto e ferimentos na pele.

6. Estética

Modelos nem sempre beleza significa desempenho e conforto , o fundamental é estarem de acordo com seu rosto e objetivo.

7. Objetivo

Precisa visualizar todo local no caso de uma travessia, óculos mais abertos são ideais.
Esses óculos facilitam a visão periférica e alguns nadadores se sentem mais seguros...Outros preferem óculos mais fechados com laterais opacas dizem que auxilia na concentração, pois focam apenas uma parte da piscina.

8. Higiene

Seus olhos são vias de entrada para muitas doenças, deixa-los no chão ou apoiados em calçados não é uma boa idéia. Quando você nada seu corpo transpira, é comum acúmulo de gordura em alguns equipamentos, não se intimide lave-os!

9. Manutenção

Cada fabricante normalmente tem indicação quanto aos cuidados com equipamentos basta segui-los, alguns duram mais outros menos, mas se comprou um óculos que está danificado e não atende suas expectativas, busque seus direitos.

10.Moda

Os óculos não se restringem mais às armações feitas para atletas, aqueles que lançam moda. A mesma evolução tecnológica que ocorre com outros equipamentos acontece também com os óculos e com maior velocidade. Cores, desenhos, objetivos... os testes são cada vez mais rigorosos tornando-os mais seguros a cada dia. Oferecem estímulos a todo tipo de nadador desde da menina de 5 anos com o tema infantil até os mais High tech do executivo. Use a moda ao seu favor.
Variam de tamanhos, de objetivos e materiais, por vezes excêntricos...

ESCOLHA O MAIS ADEQUADO AO SEU PERFIL E...

BONS TREINOS!!!

FONTE:
1. BACURAU, Reury Frank – Nutrição e suplementação esportiva – Reury Frank Bacurau; Guarulhos – SP, Phorte, 2000.
2. CABRAL, Fernando; SOUZA, Wagner Alves de – Natação: 1000 exercícios – 1ª ed. - Sprint, RJ, 1995.
3. ADRIENS JUNIOR, Orival; GIANPAOLI, César Auguto; SANTOS, Eduardo; VANSAN, Vanessa – Natação: Treinamento e técnico – 1ª ed. Manole, SP, 2001.
4. THOMAS, David G. – Natação Avançada: Etapas para o sucesso – 1ª ed. SP, 1999.
5. LIMA, William Urizzi; BOUDAKIAN, Sérgio; SUCI, Ursula – Natação e liberdade – 1ª ed. Pioneira, SP, 2004.
6. FREITAS, Moacyr da Rocha – Aperfeiçoamento em natação – 1ª ed. Phorte, SP, 2002.