Dor de ouvido do nadador

Muitas vezes ao mergulharmos sentimos uma dor no ouvido pode ser leve ou intensa, a questão algo está errado.
A profundindade pode ser excessiva para você ou sua saúde não está perfeita no momento.


Os motivos da dor podem ser diversos, uma causa comum de dor de ouvido é a obstrução da Tuba de Eustáquio (veja desenho).

Esta se estende da parte posterior do nariz até o ouvido médio.
Quando bloqueada, acumula secreção no ouvido provocando dor.
Podem causar otites: infecção do ouvido médio, resfriado, sinusite e alergias.
Outras causas de dor de ouvido incluem: mudança na pressão do ar, como em aviões, mergulhar rapidamente, algo "preso" no ouvido, excesso de cera, problemas dentários e trauma local.



Dor intensa deve ser tratada por um médico.
O tratamento dependerá da causa.
Geralmente inclui analgésicos, antibiótico para a infecção e medidas para limpar e desobstruir o canal do ouvido.
Entretanto, se a dor for leve ou moderada, e sem outros sintomas associados, você pode apenas adotar as medidas de autocuidado.
Um exemplo é a "dor do nadador", que afeta o ouvido externo.

Prevenção

Muito pode ser feito para prevenir as dores de ouvido.

Nunca introduza em seu ouvido objetos como cotonete e grampo de cabelo, ou o seu dedo.

Utilizá-los para coçar ou limpar o ouvido pode machucar o canal e até o tímpano.

Ao assoar o nariz, faça-o suavemente, uma narina de cada vez. Não fume.

O cigarro e o fumo passivo pode aumentar o risco de obstrução da Tuba de Eustáquio.

Perguntas a fazer

Além da dor no ouvido você sente alguns dos sintomas abaixo?

• - Pescoço duro
• - tenso
• - febre
• - tontura
• - náusea ou vômito

Em criança:

• ela não responde a nenhum som, mesmo ao estalo de dedos ou à batida de palmas?

Existe algum dos sinais de infecção:

1. - febre igual ou acima de 38,9o C;
2. - saída de secreção do ouvido, espessa, esverdeada ou com sangue;
3. - dor severa e/ou que aumenta ao balançar ou tocar a orelha.

A criança apresenta alguns dos sinais: (Esses sinais são especialmente importantes após resfriados, gripes, viagens de avião, ou se a criança tiver história prévia de problemas de ouvido)

• - Febre;
• - choro prolongado;
• - ouvido quente e doloroso ao toque;
• - constantemente toca, puxa ou aperta a orelha/ouvido;
• - irritação, agitação ou comportamento estranho, principalmente à noite ou quando deitada.

A dor é persistente, intensa ou apareceu após alguma das situações?

• - Trauma no ouvido;
• - assoar o nariz com força, várias vezes;
• - ter colocado qualquer tipo de objeto no ouvido;
• - gripe, sinusite ou outra infecção das vias aéreas;
• - nadar com a dor se tornando intensa ao puxar ou tocas a orelha;
• - exposição a ruídos muito altos (exemplo: concertos de rock).

A dor está associada a perda da audição, zumbido, tontura ou náusea?

Algum objeto pequeno ficou preso em seu ouvido ou algum inseto entrou e você não consegue remove-lo? A dor de ouvido está associada a dor na articulação mandibular, dor de cabeça ou presença de estalo ao abrir/fechar a boca

Dicas de autocuidado

Para diminuir a dor:

• Coloque sobre o ouvido uma toalha aquecida ou bolsa térmica (calor baixo) ou bolsa de água quente. Cuidado para não colocar com calor muito intenso e provocar queimaduras na pele.


• Tome analgésicos comuns

Para desobstruir a Tuba de Eustáquio e facilitar sua drenagem:

• Sente-se


• Durma com a cabeça elevada


• Boceje (movimenta os músculos que abrem a Tuba de Eustáquio)


• Masque chiclete ou chupe bala dura (não dar para crianças abaixo de 5 anos). Esta medida funciona principalmente em casos de mudança de pressão durante viagens aéreas, mas também é útil quando se acorda no meio da noite com dor de ouvido.


• Permaneça acordado durante pousos e decolagens de avião


• Tome um descongestionante, o que ajuda a secar e diminuir a produção da secreção que obstrui o ouvido provocando a dor.


• Não use descongestionante nasal por mais de três dias sem orientação médica.


• Use descongestionante:
  

  - Ao primeiro sinal de gripe, se você costuma ter dor de ouvido quando gripado
  - Uma hora antes da decolagem e do pouso, se você estiver com gripe ou secreção nasal/sinusite.

• Delicadamente, mas com firmeza, "assoe" o nariz tampando as duas narinas até ouvir um estalo. Isto ajuda a drenagem do ouvido, e pode ser feito várias vezes ao dia exceto quando houver secreção nasal ou dor.


• Mantenha a criança sentada ao dar a mamadeira


• Em viagens de avião, dê mamadeira ao bebê durante pousos e decolagens

Tratamento de casos leves de "dor de ouvido do nadador":

• O objetivo é limpar e secar o canal do ouvido externo sem machucar a pele.


• Balance a cabeça para expelir a água


• Seque o canal do ouvido.Pegue um lenço facial limpo, torça sua ponta e introduza-a no canal por 10 segundos. Repita no outro ouvido como um novo lenço.


• Caso a água não saia, pingar 2 gotas de álcool em cada ouvido


• Não retire a cera do ouvido. Ela forra e protege o canal.


• Não use cotonetes

Para evitar a "dor de ouvido do nadador":

• Use plugues de ouvido de cera ou silicone, que são macios e podem ser moldados para encaixar no ouvido. São encontrados em farmácias e lojas de artigos esportivos


• Use touca para evitar a entrada de água nos ouvidos


• Não nade em águas sujas


• Nade na superfície da água ao invés de mergulhar Em casos de inseto no ouvido:


• Ilumine o ouvido. A luz pode provocar a saída do inseto


• Se o inseto não sair com a iluminação do ouvido, pingue 2 gotas de álcool para matar o inseto e procure um médico para remove-lo do ouvido


• Não tente retirar o inseto com objetos como pinças, etc.


• 

Crianças pequenas ao iniciar a natação por estarem em formação e possuírem maior sensibilidade auditiva muitas vezes apresentam otites crônicas.

As dicas acima também valem para esses casos porém se a imunidade não contribui para a prática é aconselhavel diminua a prática aquática ou suspenda totalmente até obter um resultado satisfatório, ou seja a cura.

Mas principalmente ao sinal de dor procure um especialista, ou seja um médico.